Download e-book for iPad: Altijd trek? (Dutch Edition) by David Ludwig,Johan de Bakker

By David Ludwig,Johan de Bakker

Eindelijk een boek dat allerlei voedingsdogma's doorprikt. Iedereen zou het moeten lezen. - Kris Verburgh, auteur van De Voedselzandloper

Je zult versteld staan hoe eenvoudig afslanken kan zijn. - Pacale Naessens, auteur van o.a. de bestseller Puur Pascale

Overwin je snaaizucht, hertrain je vetcellen en val voorgoed af

Je wordt niet dik omdat je te veel eet: juist het proces van dikker worden, veroorzaakt meer trek. De yearning vanuit je vetcellen zorgt ervoor dat je lichaam vraagt om méér.

Niet minder eten, maar anders eten is de oplossing, predikt Harvard-hoogleraar David Ludwig na twee decennia onderzoek in zijn boek Altijd trek?. Vet is niet de vijand. Een donut heeft misschien wel hetzelfde aantal calorieën als een handje noten, maar het impact op je lichaam is totaal anders. Ludwigs pakkende en praktische boek rekent af met het snakken naar snaaien: dankzij hem gaan we weer goed eten, de juiste vetten tot ons nemen, luisteren naar ons lichaam en eindelijk een gezond gewicht bereiken.

 

David Ludwig is hoogleraar Kindergeneeskunde op Harvard scientific institution en hoogleraar Voedingsleer op Harvard institution of Public wellbeing and fitness. Ook is hij directeur van het New stability origin weight problems Prevention heart in het Boston Children’s sanatorium, waar hij zich met een group van medici bezig houdt met het onderzoeken en bestrijden van obesitas bij kinderen.

 

Heb je het gevoel dat diëten voor jou niet werkt, dat je altijd vervalt in oude eetgewoontes en telkens weer aankomt? Denk je dat het probleem bij jouw gebrek aan wilskracht ligt? Dan is dit een boek voor jou. Dr. David Ludwig legt je uit dat slank zijn eigenlijk niets heeft te maken met wilskracht, maar met natuurlijke processen in je lichaam die je makkelijk kunt veranderen door anders, beter en zelfs meer te eten. Een manier van eten waar je gelukkig van wordt. Je zult versteld staan hoe eenvoudig afslanken kan zijn. - Pacale Naessens, auteur van de bestsellers Puur Pascale, Puur eten, Puur genieten en Puur genieten en toch gezond en slank

Professor Ludwig legt heel helder uit waarom de angst coor calorieën en vet ongegrond is en hoe je je lekkere trek onder controle kunt krijgen. - Jacob Seidell, hoogleraar voeding en gezondheid en auteur van Het voedsellabyrint

Als je dit jaar een dieetboek gaat kopen, zorg dan dat het dit boek is. - MindBodyGreen

Show description

Read or Download Altijd trek? (Dutch Edition) PDF

Best diets & weight loss books

Download e-book for kindle: Body Sense: Balancing Your Weight and Emotions by Brenda Crawford-Clark

A strategic, bodysensible method of food plan that's full of details, new instruments, and significant lifestyles connections.

The Holy Grail of Health: Good Health from a Biblical by Stephen Koulouris PDF

Ever questioned what the Bible has to claim approximately residing a fit lifestyles? were you aware the Bible has a wealth of overall healthiness details and teaches us what meals we're to consume and which to prevent with the intention to stay away from getting in poor health with melanoma, diabetes, middle ailment and different ailments? this can be a exceptional e-book that you just won’t locate wherever else and hasn't ever earlier than been released to this kind of measure, the place we tie the be aware of God and modern-day technology.

Download PDF by Thorsten Weiss,Jenny Bor: Super Foods- Iss dich vital, gesund und schön (German

Wir sind es gewohnt, ein paar Mal am Tag in ein kleines Leistungstief zu fallen. Doch wenn wir large meals mit ihrem fantastischen Gehalt an Vitaminen, Mineralien und pflanzlichen Proteinen in unseren täglichen Speiseplan integrieren, können wir den Alltag in einer konstanten Höchstform meistern. Wir leisten körperlich und geistig viel mehr, fühlen uns glücklicher und sind voller Selbstvertrauen.

Get Living Fit - Recipes and Workouts for 7 Days PDF

Dwelling healthy is the beginning of your new and fit existence! Designed that will help you commence your well-being and health objectives, fit dwelling is a life-style which many folks are looking to reach yet are not sure the place to start. My1FitLife is the following that can assist you via residing healthy - Recipes and routines for 7 Days! A fit existence doesn't need to be a difficult existence.

Extra resources for Altijd trek? (Dutch Edition)

Example text

Download PDF sample

Altijd trek? (Dutch Edition) by David Ludwig,Johan de Bakker


by Christopher
4.3

Rated 4.49 of 5 – based on 42 votes